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貴州月子會所告訴你月子沒做好怎么補救?

發布日期:2019-02-26 作者:貴州月子會所 點擊:

貴州月子會所告訴你月子沒做好怎么補救?

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月子沒做好補救時可以吃以下食物可以幫您身體調養

a、苡米粥

苡米粥可以健脾祛濕,散風除濕。治風濕阻絡而一身盡痛,筋脈攣急,屈伸不利。

食材:苡米仁、薄荷、荊芥、豆豉、 蔥白

制法:將荊芥、薄荷、蔥白、豆豉洗干凈后,放入干凈的鍋內,加水1500毫升,燒開后文火煮10分鐘,濾汁去渣,將苡米仁入砂鍋內,加入藥液,煮至苡米仁裂開酥為度。

b、生地粥

生地粥可以養陰生津,適用于陰虛痹患者

食材:生地、大米

做法:將生地切碎,用適量清水煮約半小時取汁,復煎第二次。合并兩次藥液去渣,濃縮至100毫升左右備用

c、中藥調理

月經期間,可以請中醫師診斷服用中藥,可將體內的風邪排出、調理經絡,月經后也可依個人體質服用四物湯、八珍湯或十全大補湯,服用的方式為生理期后連續3天,每天早晚各1次,若是服用濃縮科學中藥粉,則建議服用1星期、每天3次,此外,因每個人的體質狀況有很大的差別,并非每個人都適合飲用四物湯或十全大補湯,建議仍要依中醫師指示進行服用。

d、常喝黑糖姜汁

黑糖姜汁除了可以補充微量礦物質,還能保持身體的溫暖,建議最佳的飲用時間是每天早上,并避免晚上喝,以免影響睡眠,但應以每日1杯為限,否則多喝可能會造成上火。

e、排骨蓮藕湯

本湯可清熱消痰、補血養顏,凡貧血、心慌失眠者皆可食用。另外還具有補腎養血、滋陰潤燥、強健胃粘膜、預防貧血、改善腸胃、止血的功效。

食材選擇:1、蓮藕兩到3節;2、排骨,最好是用帶有一些肉的豬肋骨會好些的;3、當然要放一些中藥去一起熬會更好了,多少人都會放一些當歸、紅棗、黨參去煲的,所以這些應該放適量。

f、豬腎湯

豬腎湯治產后腎虛,四肢疼痛。

食材:豬腎、糯米、當歸、知母、蔥白、芍藥。

制法:以12001300毫升水煮豬腎,待水煎成800700毫升,去豬腎入諸藥,慢火煮至400300毫升時?;?,一次服。

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